유용한정보24 과민성 대장증후군 원인과 예방방법,생활습관 배 아픈 건 체질이 아니라 신호입니다 – 과민성 대장증후군 완전 이해하루에도 몇 번씩 화장실에 가는 습관, 아무리 조심해도 배가 불편한 그 느낌… 혹시 ‘내가 좀 예민해서 그런가?’ 하고 넘기셨던 적 있으신가요? 저도 한때는 스트레스성 위염 정도로 생각했는데요, 알고 보니 그건 단순한 위장 트러블이 아니라 ‘과민성 대장증후군’이라는 의학적 질환이었어요. 특히 직장인, 수험생, 2030 세대에게 흔한 이 질환은 생활 습관만 잘 관리해도 꽤나 증상이 나아질 수 있어요. 이번 글에서는 과민성 대장증후군의 원인부터 증상 완화에 좋은 음식과 운동, 그리고 예방 습관까지 한 번에 정리해드릴게요. 장 건강이 곧 내 삶의 질이라는 거, 함께 느껴보시죠! 목차 과민성 대장증후군이란? 과민성 대장증후군의 원인들 장.. 2025. 5. 11. 대사증후군 원인과 예방방법, 생활습관 당신의 몸속 경고등, 대사증후군을 막는 법요즘 따라 허리둘레가 늘고, 혈압도 슬금슬금 올라가는 것 같다면 그냥 넘기면 안 돼요. 저는 최근 건강검진에서 ‘대사증후군 의심’이라는 말을 들었는데요. 그 순간 머릿속이 하얘졌죠. 겉으론 멀쩡해 보여도, 우리 몸은 이미 경고를 보내고 있었던 거예요. 대사증후군은 단순한 체중 문제가 아니라 심혈관질환, 당뇨병으로 가는 직행 티켓일 수도 있거든요. 그래서 오늘은 저처럼 ‘이상징후’를 느낀 분들과 함께, 대사증후군의 원인부터 예방법까지 하나씩 짚어보려 해요. 지금부터 건강한 삶을 위한 첫걸음, 함께 시작해볼까요? 목차 대사증후군이란 무엇인가? 대사증후군의 주요 발병 원인 내 몸 점검! 대사증후군 자가 진단 체크리스트 대사증후군에 좋은 음식들 운동이 대사.. 2025. 5. 10. 상속세 계산법 및 면제 한도액 사랑하는 부모님이 돌아가시면 누구에게나 큰 아픔일 수 밖에 없습니다.하지만 현실을 둘러보면 상실감보다는 처리해야 될 일들이 너무많습니다.막상 부모님을 여의는 황망한 상황에 직면하게되면 아무 생각도 할 수가 없게 됩니다.슬픔과 상실감이 현실을 대신해주거나 세금 문제를 해결해주지는 않으니 부딛히고 싶지 않은 상황일지라도사전에 한번쯤 알아두시면 좋을꺼 같습니다. 상속재산에 대한 상속세(공제액) 계산과 상속 순위는?상속세 공제 상속세는 피상속인(사망자)재산가액 - 채무액 - 상속공제로 총 상속 재산가액에서 갚아야하는 빚과 상속공제 금액을 제외하고 계산됩니다. 상속인의 구성에 따라 공제 금액이 달라지지만 부모님이 피상속인이고 자녀가 상속을 받을경우는 5억원이 기본공제가 됩니다. 피상속인이 배우자와 자녀 모두 해당.. 2024. 2. 7. 근로소득원천징수영수증 발급방법 알아보기 오늘은 '근로소득원천징수 영수증'이 무엇인지에 대한 개념 설명과 원천징수의 뜻, 원천징수영수증 발급 방법에 대해 설명해 드리겠습니다. 직장생활을 다년간 해오신 분이라면 개념을 어느 정도 이해 하고 계실텐데요. 사회생활을 시작한지 얼마 안 된 사회 초년생의 경우 또는 근로소득과 연말정산에 대한 교육을 전혀 접할 수 없었던 분들께는 도움이 되리라 생각합니다. 근로소득이란? 근로소득원천징수 영수증이 무엇인지 이해하기 위해서는 '근로소득'의 개념부터 알아야 합니다. 근로자가 서비스나 생산활동에 노동을 제공하고 이에 대한 대가로 받는 수익을 근로소득이라 합니다. 개인이 회사와 근로계약을 하고 이를 준수하여 노동력을 제공하였을 때 지급되는 임금, 상여금, 수당등이 이에 해당됩니다. 원천징수의 뜻 국가에 소속된 개인.. 2024. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
